杏鑫娱乐新學期，從遇見好書開始

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內心世界存在的必要

就是為了抵抗外在世界的不合理

新學期

從遇見好書開始

是時候給書單“刷新”一下

《當下的力量》

這本書探討了思維、小我👨🏼‍🔬、本我⛹️‍♂️、意識等概念👦🏿，以及如何通過進入當下來獲得內心的平靜和從容🧑🏻‍🔧。它提供了一種超越思維的視角🖲，讓人們意識到過度追求物質和外在認同所帶來的痛苦，並提供了一種通過意識和當下的力量來解脫的方法。

《也許你該找個人聊聊》

這本回憶錄以治療師和來訪者的雙重視角🍔，講述了心理治療的過程和治療師與來訪者之間的互動。這些故事涵蓋了不同年齡、背景和問題的人👩🏼‍🏭，包括一個事業成功但自以為是的好萊塢制片人🛋、一個患有絕症的大學女教師、一個感到孤獨絕望的老太太以及一個有家庭創傷和酗酒問題的姑娘。通過這些故事，讀者可以感受到心理治療的治愈和改變的力量，以及人類面對的共同議題，如愛與被愛、遺憾、選擇🏌🏽‍♂️⛓️‍💥、控制、不確定和死亡等。

《瓦爾登湖》

本書是美國作家亨利·戴維·梭羅創作的散文集🧑🏽‍🎓；《瓦爾登湖》共由18篇散文組成，在四季循環更替的過程中，詳細記錄了梭羅內心的渴望、沖突♝、失望和自我調整🎢，以及調整過後再次渴望的複雜的心路曆程，幾經循環，直到最終實現為止。

《我是貓》

夏目漱石為發泄多年郁憤而寫成的長篇小說《我是貓》，淋漓盡致地反映了二十世紀初，日本中小資產階級的思想和生活，尖銳地揭露和批判了明治“文明開化”的資本主義社會🔤💆🏼。這部作品是以一位窮教師家的貓為主人公🧐，以這只被擬人化的貓的視角來觀察人類的心理。這是一只善于思索📯、有見識、富有正義感又具有文人氣質、但至死也沒有學會捕捉老鼠的貓。

《允許自己做自己》

自愈力是當代成年人擺脫精神內耗的良方。時間能渡的，都是願意自渡的人🧍‍♂️，當我們陷入負面情緒時🌨🫚，與其百般折磨，不如展開自救。這本書就是一本寫給所有人的自救手冊🦊。本書為你講解影響你個人成長、人生幸福的幾種能力：情緒力、性格力、原生力🪁、自驅力、行動力🐗、思維力以及熱愛力，幫你進行自我療愈🂠，旨在幫助那些長期陷入負面情緒的人，在面對痛苦🧝🏿、焦慮🫅🏿、恐懼、抑郁時，如何做到不消極🍱、不縱容，如何邁過自己心裡那些坎兒。

這是一個自我救贖者為同路人開出的神秘藥方。他真心而誠懇的敘述與建議，將啟發我們去思考和領悟🐅，更將成為我們的心靈向導。

《蛤蟆先生去看心理醫生》

蛤蟆本是一個熱情、時尚又愛冒險的家夥惹出過不少麻煩和笑話🏊🏿‍♂️。可他現在陷入抑郁★，不能自拔🚼。他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴的獾、關心朋友但有點絮叨的河鼠，還有體貼善良的鼴鼠。他們商量來商量去🤾🏽‍♂️，決定督促蛤蟆重視這個問題，並帶他去接受心理谘詢😦。在故事最後，經過與谘詢師蒼鷺的十次面談在蛤蟆心中，一些變化終于悄無聲息地發生了⋯

這是一本非常可愛的書，作者用風趣輕松的語言，記錄了蛤蟆先生谘詢的過程👮🏽‍♂️，閱讀過程非常流暢，3小時可以看完。

《我們生活在巨大的差距裡》

《我們生活在巨大的差距裡》是餘華自2003年以來的首部雜文集♧。

十年來他走遍世界，以亦莊亦諧的筆鋒將觀察到的社會、時事、文化等現象一一記錄剖析🧑‍🍼，在日常生活的表象下洞見社會固有病灶🧛🏽‍♀️，對我們生活的時代進行了由外而內深刻反省，亦在與世界的踫撞交鋒中，呈現出一個崛起🏖、變遷中的中國。正如餘華所說：“這就是我的寫作👜，從中國人的日常生活出發，經過政治、曆史🧆、經濟、社會🧙🏼、體育、文化😆、情感🤷🏼‍♀️🦐、欲望、隱私等等，然後再回到中國人的日常生活之中🕺🏽。”

《太白金星有點煩》

這是每一個成年人應該重讀的西遊故事💂🏿‍♀️。

太白金星李長庚最近有點煩。天庭和西天聯合推出了“西天取經”的重大項目，他受命策劃九九八十一難🚣🏼‍♂️，確保項目無虞。老神仙本以為一切盡在掌控中，誰知天大的麻煩才剛剛開始。

項目過程中，如何報銷活動費用？如何寫工作匯報？如何平衡不同上級的訴求？如何應對突發狀況？如何解決人事糾紛？一系列問題在不改變經典著作《西遊記》結局的基礎上展開了豐富有趣的職場生態，即便李長庚錦囊無數，也不免常常陷入焦慮🪲。

都說神仙要“超脫因果，太上忘情”，都說不要在職場裡動感情，太白金星卻說，“很多人間執念我們無法理解，但不代表那些痛苦就不存在🔱。”即使得了“仙”“佛”之號🏢，依舊拋不下一個人字，有人🧏🏽‍♀️，就有拋不下的牽掛🧘🏿‍♀️、因果與苦樂得失🤌🏽。

打碎無意義的追逐，才是真的得道。

《你當像鳥飛往你的山》

塔拉·韋斯特弗 Tara Westover，2018年出版處女作《你當像鳥飛往你的山》。人們只看到我的與眾不同：一個十七歲前從未踏入教室的大山女孩🤹🏽‍♂️🛒，卻戴上一頂學曆的高帽，熠熠生輝🍄‍🟫。只有我知道自己的真面目：我來自一個極少有人能想象的家庭。我的童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成，那裡沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴👍🏿。不上學，不就醫，是父親要我們堅持的忠誠與真理。父親不允許我們擁有自己的聲音，我們的意志是他眼中的惡魔。哈佛大學🧗🏿‍♀️，劍橋大學，哲學碩士，曆史博士……我知道🧧🍠，像我這樣從垃圾堆裡爬出來的無知女孩，能取得如今的成就⬇️，應當感激涕零才對👨🏽‍✈️。但我絲毫提不起熱情。我曾怯懦、崩潰、自我懷疑，內心裡有什麼東西腐爛了🏂🏽，惡臭熏天。直到我逃離大山，打開另一個世界🧎🏻‍➡️🤵🏻‍♂️。那是教育給我的新世界，那是我生命的無限可能。

《拆掉思維裡的牆》