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備考 | 你是不是越臨近高考越學不進去？給你支招！
- 發布時間:2018/05/17 瀏覽:
隨著高考的臨近✨，一些考生開始產生“心理飽和”現象。一些考生會遇到複習效率開始下降，有時甚至是“刀槍不入”的情況。什麼也裝不進去🧑🍳，複習什麼要點都記不住，做了題後回想做了什麼也是模糊不清，心理很是著急👨🏿🎤🟥。這是一種“心理飽和”現象💆🏿♀️💆。
什麼是“心理飽和”
“心理飽和”現象在日常生活中也會出現🎞，做事情過程中會產生效率下降，韌性、耐力減弱等。一些成績不錯的考生會說：也不是煩躁🪹，也不是沒信心，就是複習不進去了🧘🏻♀️。這正是“心理飽和”現象的典型反映🦸🏿♂️。
“心理飽和”不是說高考複習已經盡善盡美了，盡如人意，高考複習再給幾個月的時間也會有內容安排的。
“心理飽和”是一種現象，這種現象一般產生在臨考之前，運動員的訓練、特別是大賽前的訓練也經常出現“心理飽和”現象，如果這個時候再去研究細節動作👱，再去矯正一些技巧偏差，運動員也會產生“心理飽和”現象🦸🏿。
如何克服“心理飽和”現象
1.適當減少複習時間𓀇，增加娛樂、鍛煉💔、散步時間。複習效率、複習質量與複習時間有著很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的🫙。臨近高考，狀態是第一重要的，適當的休整非但不會影響複習效率👨👩👦👦，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的有效方法。
2.複習形式要有變化。許多考生的複習就是做題☸️🚼，越做，“心理飽和”現象就越嚴重，其實高考複習越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題🍛，多看看《考試說明》🧝🏼，多看看課本，改變一下複習方式。用思維導圖把知識點進行整理。
3.“心理飽和”現象在各學科上表現也是有差異的🏋️♀️。凡是反應比較重的學科可以暫時少安排時間🈂️，反應比較輕的學科就多安排一些時間。
4.抓住中低檔試題。既可以突出重點，又可以提高複習信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題🧑🏽，努力避免“心理飽和”現象的加劇。
5.改變學習環境。大腦喜歡空氣清新🌡，衛生整潔的環境，考前的複習不要長時間呆在室內，只要天氣條件允許👩🏿🎤，就到戶外環境好的校園、公園，開闊的地方進行回想整理型的複習。
6.總之，考生的最後複習要具有靈活性、機動性👠，不要和自己較勁，要豁達🧑🏻🌾、從容⚠️，複習什麼都會有收獲✍🏿。
其實👲🏻💾，高考前覺得非常重要，似乎不複習就會影響到考試成績的內容，幾乎都不會原題重現在高考試卷裡。
為什麼?因為高考的內容絕大多數考查基礎知識，考查的更多是知識的應用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。
所以，在高考複習的最後時間，需要做的就是把已經掌握的知識熟練地應用🦻🏻，同時加以有針對性的訓練以保持“手感”💂🏽♀️，就會取得自己滿意的成績!
高考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力，這也是國家選拔人才的必要環節，做好心理准備，沉著應對高考!
來源 | 高中生雜志