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  1. 防疫知識 | 認識這些數字組合,明白最新健康管理措施

  2. 發布時間:2022/04/02   瀏覽:

當前國內本土新冠疫情多點散發

多地頒布最新健康管理措施

14+7、7+7、3+11、2+14

還有

“居家隔離管理”

“居家健康監測”

“自我健康監測”

“封控區”“管控區”“防範區”

……

這些健康管理措施

你知道具體是什麼意思嗎?

今天就給大家來科普

這些名詞的含義


什麼是“14+14”或“14+7+7”𓀓?

      即14天集中隔離醫學觀察(鼻咽拭子🦌,上下午采樣次數各半⚠️,第1、2、3👨‍🦽、4👩、7、14天進行新冠病毒核酸檢測,其中第14天雙采雙檢)+14天居家隔離醫學觀察(居家符合隔離醫學觀察條件,方可居家隔離醫學觀察🥬,第2☺️、7、14天🦻🏻,其中第14天雙采雙檢)。主要針對中高風險地區入境人員。

什麼是“14+7”🏃‍♀️?

      即14天集中隔離醫學觀察(第1、2、3、4、7、14天進行新冠病毒核酸檢測)+7天居家健康觀察(第2、7天進行核酸檢測)🤓。主要對密接,從中、高風險地區或參照中、高風險地區管理的來(返)人員實行14+7🔋,即14天集中隔離醫學觀察,加7天居家健康觀察。

什麼是“7+7”?

      即7天集中隔離醫學觀察(第1、2、3🧏‍♀️👩🏽‍🦳、4🪬👱🏼‍♀️、7天進行新冠病毒核酸檢測)+7天居家健康觀察(第7天進行核酸檢測)。主要針對次密接人員🧑🏿‍🚒。

什麼是“3+11”👩🏼‍🍼?

      即3天居家健康觀察(或集中隔離)+11天日常健康監測,在第1🫱🏽、3、14天進行核酸檢測並報告體溫等身體狀況。

什麼是“2+14”?

即核驗2天(48小時)內核酸檢測陰性證明+14天日常健康監測⛑。


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將影響降低到最小程度


經過流調溯源信息及專業人員評判

有人會被要求“集中隔離管理”

有人會被要求“居家隔離管理”

有人會被要求“居家健康監測”

也有人會被要求進行“自我健康監測”


是不是一頭霧水?

馬上帶你來了解清楚


“集中隔離管理”

  01

集中隔離管理🩱,是指被隔離觀察的人員在指定場所接受集中管理,由專業的醫療技術人員和服務人員提供專業💂🏽👧🏼、安全的醫療及生活保障服務🧝🏿;

  02  

每名接受集中醫學觀察的人員在單獨的空間內進行隔離觀察👩‍🔬,直到隔離期滿,集中隔離期間不得離開房間,不接受外來人員探訪👋🏼;

  03  

按照防疫要求每日早、晚進行體溫和健康狀況監測🙍🏼‍♀️,定期采集核酸,並做好房間的日常消毒;

   04  

隔離期間應注意每天開窗通風🗓,保持房間空氣流通;

   05  

定期清潔個人衣物,整理房間內務📻,保持房間清潔𓀇。房間內產生的垃圾自行清理裝袋後,應紮緊袋口,放置在指定的位置🔮。

“居家隔離管理”


01隔離房間要符合“單人單間單衛”;

02要加裝電子門磁;

03隔離人員及同居的家庭成員、室友原則上不准外出,每天兩次要向“社區三人小組”報告居家隔離人員體溫等健康狀況;

04醫療機構要上門采集鼻咽拭子;

05社區要提供生活保障🏇🏻;

06沒有符合條件的居家隔離場所要在集中隔離場所完成健康管理;

07出現發熱、幹咳等十大症狀,要主動報告“社區三人小組”,及時閉環轉運至定點醫療機構排查;

08其他急症就診要到當地指定醫療機構就診。


“居家健康監測”


需要落實“兩做好一避免一及時”要求,即🏋️:


兩做好🗣:做好健康監測,每天測量體溫,按照要求自覺前往社區核酸檢測點進行核酸檢測;非必要不外出,外出時做好個人防護,佩戴口罩。


一避免:原則上在家辦公,不參加上學等集體活動,不能進入公共密閉場所,避免參加聚會、聚餐等人群聚集活動👨‍👨‍👧‍👧。


一及時:出現發熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況📙,及時到定點醫院排查。居家健康監測期間同住人員可外出。沒有固定住所的來粵返粵人員可在集中隔離場所或在通風條件良好♧、不使用中央空調的場所完成健康監測📤🤵🏿‍♂️。急症就診要到當地指定醫療機構就診🌇。


“自我健康監測”

進行“自我健康監測”期間,在做好個人防護的情況下👿,可正常上班🚮、上學👩🏼‍🎓、就診等。期間應每天注意自我健康狀況的觀察,如果出現發熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況,應及時到定點醫院排查。


提醒

01

可以通過電話、微信等與家人及朋友多聯系,減少緊張與焦慮👩‍🎓,保持良好的心理狀態👯。

02

可以進行閱讀、看電影🤎、聽音樂等休閑娛樂活動☃️。

03

可以在房間內堅持每天適量運動✴️🛠,如八段錦、太極拳、健身操、平板支撐等。

04

注意規律作息🗞,不熬夜。

居民該如何做好防護🥃?


持續做好個人防護

勤洗手。正確洗手能洗去病毒,飯前便後👦🏿、接觸寵物或其糞便後🚶🏻‍➡️👩‍👩‍👦,用流動的水和肥皂洗手👩🏿‍⚕️,每次洗手時間不少于20秒。


常通風🫒。經常開窗通風,保持空氣流通,可以降低空氣中病毒細菌密度🏊🏿‍♀️,室內每天通風2-3次,每次不少于15分鐘。


配合接受核酸檢測🤺。


管控區、防範區居民外出還應戴口罩,不紮堆、不聚集,保持1米社交距離,遵守咳嗽禮儀👩‍❤️‍💋‍👩,積極接種新冠疫苗加強“針”。

日常生活做好消毒

做好家庭物品消毒。日常生活中,使用最多的物品消毒劑是有效氯為5%的84消毒液(含氯消毒劑)和濃度為75%的醫用酒精🚁。按照說明書進行配比選擇正確的方式進行消毒🦹‍♂️。

如果家中出現過確診患者和無症狀感染者,要對其生活居住過的環境及所使用過的物品🤜🏻,由專業機構和人員❤️,或在疾控機構的指導下或按照其提出的衛生要求🚮,進行嚴格消毒處理👩🏼‍🦳。


主動監測 主動報告

每天早晚測量體溫⏏️🧔🏿,主動報告任何不適身體狀況🦇。

封控區、管控區居民如果出現發熱、幹咳、乏力♟、嗅覺和味覺減退或喪失🤷🏻、鼻塞、流涕、咽痛、眼睛紅腫、肌痛和腹瀉等不適症狀🦐,立即報告🔜。

防範區居民如果出現發熱、幹咳、乏力、嗅覺和味覺減退或喪失🧝🏿‍♀️、鼻塞、流涕、咽痛、眼睛紅腫、肌痛和腹瀉等不適症狀第一時間到附近醫院發熱門診就診,全程佩戴一次性醫用防護口罩🦿,不乘坐公共交通工具,與他人保持一米以上距離💆‍♀️。

關注已公布確診病例和無症狀感染者行程軌跡,如與自己的生活軌跡有重合和交集,及時主動報告🧜🏻,不要隱瞞健康和密接信息🦵🏻。


保持良好心態

從電視、國家機構網站等平臺查看疫情防控信息,堅決做到不信謠,不傳謠💆🏼‍♀️,不恐慌⛔,不焦慮。不用抽煙🚯🧘‍♀️、喝酒、暴飲暴食等方式來緩解焦慮⏫、緊張、害怕🙌🏼、不知所措等不良情緒。

健康生活方式

規律作息、充足睡眠🚣🏼、合理膳食、戒煙限酒🔢、適量運動🎪👩🏿‍🏭,增強身體免疫力💎。


配合防控🥮,人人有責

請大家共同遵守防疫要求

不抱有僥幸心理

防護不松懈

利人利己保健康