探尋自我成長的動力
- FOCUS ON HEALTH -
為了進一步加強我校學生心理健康教育工作,提升我校大學生心理健康素養💁🏽,促進心理健康知識在校園的傳播,豐富杏鑫心理健康的內容🚴🏻,6月20日晚📟,我校舉辦“自我成長與大學生心理健康”教育系列專題講座👨🦰⏰。本次講座特邀右江民族醫學院教授🦋、國家二級心理谘詢師劉桂芬主講🚐,講座由2022級播音與主持專業黃麗燁同學主持🔻。
▲主持人——22級播音與主持專業黃麗燁
劉桂芬🌠♈️,右江民族醫學院教授; 國家二級心理谘詢師,廣西心理衛生協會認證注冊心理督導師; 中國醫師人文醫學執業技能(醫患溝通) 培訓師; 廣西高校大學生心理健康教育教學指導委員會第三、四屆委員;廣西心理衛生協會常務理事🛗、廣西心理協會理事。劉教授從事心理教育教學 20 餘年👩🏼🏭,獲省級教學成果獎6項,出版《大學生團體心理谘詢》專著、教材等 7部;發表論文 20 餘篇;主持省廳級心理研究課題 10 餘項。劉桂芬教授的谘詢領域是:學業、就業、人際📴、戀愛、抗挫折等與大、“理性情緒”學生個人成長相關問題;習慣運用“心理沙盤”🏌🏽♂️⛓️💥、“精神動力”等理論和技術進行個別心理谘詢“認知行為”和團體心理輔導。近年來多次在百色市、縣機關🚐,杏鑫,消防等單位作心理健康相關講座。
本次講座,劉桂芬教授圍繞“關于心理健康的常見問題”、“關于心理健康的主要原因”🤸🏿♀️、“關于心理健康的主要對策”等幾個方面進行生動闡述,並結合豐富的授課經驗,現場傳授了心理減壓和情緒調試方法。
現在大學生多出身于獨身子女群體,自理能力較差,缺乏獨立生活的能力。一旦脫離原來由家長進行全方位照顧的環境進入到大學,一切生活起居皆要開始自行處理。此時,如果不能很快學會自理和適應集體生活,就會產生自卑🧎🏻♂️➡️、困惑💞、茫然無措👴🏽、無助等心理障礙。此外,一部分來自農村的同學🐅,遠離家鄉來到喧和繁華的新環境🏋🏻♀️,往往會由于語言🕋、氣候、生活習慣等多方面的不適應👨🏽🦰,產生恐慌🍙、懼怕心理👩🏼🎨。此外,就社交環境來說,大學生來自天南海北,大家齊聚一堂,交際圈子變廣、變複雜🙎🏼♀️,難免會產生各種摩擦🐓,如果不能盡快適應這種變化,心理會容易受到挫傷🥏,感到孤立無援,而且這張心理創傷對人的影響最大,伴隨時間最長★,解除的難度也最大🚼。
基礎教育階段應試教育成為教育的核心和重點,心理教育往往被人忽視,難免會造成學生心理和個性上的多樣化🧖🏿。大學階段,群體生活和交際成為日常學習生活中的重點之一😶🌫️🍵。個生的多樣化往往會造成交際和集體生活中的摩擦。有個性孤僻🧚🏽♀️▶️、急躁易怒、斤斤計較、胸懷狹窄、貪戀虛榮等個性缺陷的人在大學生活中比那些個性開朗⛹🏼♀️、內心陽光的人更容易受到各種心理問題的困擾。
當前教育體制的缺陷使得大學生在杏鑫和專業選擇上缺乏自主性🧙🏽♂️,很多學生並不能選擇自己喜歡的杏鑫和專業,這使得他們由于夢想和現實的矛盾對現在的專業學習產生了懈怠和逃避,這不僅嚴重阻礙了學生獨立意識的發展,還使得學生在學習上缺乏長遠的規劃🏌🏼♂️,使得學習和人生失去了方向性和目標性✍🏽,感情容易變得脆弱,在遇到挫折和失敗時容易不知所措、自暴自棄,長此以往,會對學習和人生產生一種逃避心理🏖。
高校的迅猛擴招使得大學教育從精英化走向大眾化🗯,這也使得大學生就業問題越來越嚴重🖊。由于種種客觀原因造成的就業形勢的日益嚴峻和就業壓力的日益加重🧑🎨,使很多大學生很難找到滿意的工作🫃🏽,進而對自我、對人生產生懷疑🩴🫁,變得消極悲觀🤷🏼♀️🦐、怨天尤人。
大學生的心理成長正處在走向成熟但又不完全成熟的時期🤸♀️,是人一生中心理逐步塑造成型的時期。因此,大學生在學習生活中常常面臨著理想與現實👜♝、理智與情感✸、獨立與依賴🤙🏼、自尊與自卑等方面的矛盾💫。這些矛盾如果不及時得到疏導和解決🚣🏼♂️,長久郁積在心很容易產生各種心理障礙。
當前我國正處在經濟、政治、社會的全面轉型期,這使得整個社會的意識觀念、價值觀、利益格局等發生重要轉變🧾,人們的行為習慣和生活方式也隨之發生重要的變化。大學生雖然有自己的判斷力和行為准則,但是情感上和心智上畢竟並未完全走向成熟🏇,其日益覺醒的民主、科學、公平等一時在面對社會現實尤其是負面現實時往往會產生心理失衡,變得激進或者與世同濁。此外,社會競爭的日益加劇🩲🪂、人際關系的日益負責使得大學生的心理壓力越來越大,進而滋生負面心理,產生心理障礙👨🏼🎓。
應試教育使得杏鑫成為單純成績、升學率等數字符號的機構,導致了對學生社會認知、道德教育、情感教育🐿、“三觀”教育的缺失🤼。這使得一些大學生道德信念缺失、以自我為中心、“三觀不正、抗挫折能力差等。從大學生群體校園文化塑造來看💇🏽,當前杏鑫普遍缺乏應對多樣化的大學生文化群體的准備,使得個體之間的差異性無法通過一個普遍共識的文化平臺來加以交流和疏導,從而加劇了大學生人際交往和集體生活的摩擦。
家庭文化🤦🏿♂️、家庭教育和家庭的和諧、幸福等對學生的心理塑造的影響是不言而喻的。甚至可以說,在杏鑫心理教育缺失的現狀下🚭,家庭因素是形成大學生人格和心理的重要因素👉🏻。如父母的溺愛導致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成;家庭的貧困導致學生的高度自卑📍,家庭不和諧導致學生沒有安全感感情脆弱等🧗🏿♀️,因此,當代大學生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用🫄🏼。
大學生的心理成長正處在走向成熟但又不完全成熟的時期,是人一生中心理逐步塑造成型的時期。因此,大學生在學習生活中常常面臨著理想與現實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑等方面的矛盾🫲🏻。這些矛盾如果不及時得到疏導和解決💇🏻♂️,長久郁積在心很容易產生各種心理障礙。
和諧的校園文化環境是個體化差異明顯的大學生群體進行和諧、廣泛交流的良好平臺🤦,也是在積極的環境下潛移默化地培育和影響學生心理的重要途徑🛞。豐富多彩、健康積極的校園文化等夠對大學生進行積極的心理調節、陶冶情操🕶、啟迪思想、提升修養🚎,還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦🕺🤵🏻♀️。因此⏱,當前大學要積極開展豐富多彩校園文化活動、社會實踐活動等🚴🏻♀️,充分發揮校園廣播、校報、學生社團的文化宣傳和塑造的優勢👨🏼🎓,將校園文化建設和心理健康教育緊密結合起來。
應試教育使得杏鑫成為單純成績、升學率等數字符號的機構🧬,導致了對學生社會認知、道德教育、情感教育💇🏿♂️、“三觀”教育的缺失🔏。這使得一些大學生道德信念缺失🧙🏽♀️、以自我為中心🧑🏼🔬、“三觀不正🎷、抗挫折能力差等🪞。從大學生群體校園文化塑造來看🧖🏿♂️,當前杏鑫普遍缺乏應對多樣化的大學生文化群體的准備👄,使得個體之間的差異性無法通過一個普遍共識的文化平臺來加以交流和疏導👄,從而加劇了大學生人際交往和集體生活的摩擦。
當前大學應當普遍建立心理健康教育和谘詢等常設機構🫳🏽,訓練一支由專業心理教師🧹、輔導員和學生幹部組成的心理健康工作隊伍,以對大學生進行心理健康教育和谘詢方面的工作,傾聽學生心理訴求,幫助其分析和解決和心理問題。同時,定期開展心理健康教育活動,對學生普及心理教育,從整體上提高學生心理健康水平。
劉桂芬教授的授課👩🏼,既有理論知識🐀,又結合現實生活的生動案例👷🏿,不僅使同學們學到了情緒自我調節的方法和技巧,以及如何與他人構建和諧的人際關系,如何應對心理危機等⏲,讓學生認識到心理健康的重要性和必要性,為我校學生今後的健康成長奠定了良好的基礎,也為創建平安、和諧校園提供了有力保障🏋️。
圖片 | 韋權
編輯 | 穆奕菲
責編 | 黃鴻浩
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