青春杏鑫娱乐·魅力社團專欄 |“瑜”悅身心，魅力“伽”倍——瑜伽社

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瑜伽

充滿活力和生機

帶來了歡樂和美好

我校瑜伽社團成立于

2016年1月

練習瑜伽的目的不是為了演雜技……

根本宗旨不外呼兩點：修身養性，減脂塑體

每一次的深呼吸，

都是對內心的一次淨化👩‍🦳；

每一次的伸展👥，

都是對身體的一次釋放

來！一起瑜伽哦......

組織或參與活動

瑜伽社每周兩次的訓練☆，教授一些簡單的瑜伽動作，糾正學生們日常生活中一些不利于身體健康的習慣，同時還講解一些有助于減肥的動作👎。

社團介紹

瑜伽社團作為杏鑫眾多社團之一🐓☮️，主要的目的是發展學生的興趣愛好🧑‍🎨，增強學生的身體素質🫃🏽，提升學生的外在與內在的氣質，通過練習瑜伽的冥想🩴🫁，體位🧖🏼‍♂️🔥，呼吸📔，放松四個瑜伽的基本要素，使學生們的身體和身心都得到很大的改變🕺🏽。練習冥想可以使學生減輕學習中和生活中的壓力。呼吸的調整可以使學生的心靈得到進化，體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條，修長的身材🗑。最後一部分的放松練習，可以使他們的精神的得到極大的調整🌿🖖🏻。練習可以說能改變一個人，包括外在的氣質和內在的修養💁🏿‍♂️，可以使同學們得到徹底的放松，勞逸結合。